Ne engedd, hogy az ülő munkától tönkremenjen a derekad!
Egy kis jóga, hogy jobban érezd magad a bőrödben ...
A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja az egész gerincet. A krokodilok jól ismertek erős és rugalmas gerincükről. A gyakorlatsort – mely az egész hátgerincet átmozgatja – a krokodilok mozgása ihlette, ezért nevezték el róluk ezt a gerincjógát.
A…